Le voyage intérieur
Massages d'accompagnement au bien-être, yoga, relaxation, méditation, parentalité et médiation en pays d'Aix et pays d'Aigues
Le voyage intérieur
Massages d'accompagnement au bien-être, yoga, relaxation, méditation, parentalité et médiation
en pays d'Aix et pays d'Aigues

Yoga à Meyrargues (13650)

Hatha Yoga

Faire une pause, tonifier le corps, lâcher prise, dénouer les tensions, vous relaxer. Ça vous parle ? Alors venez faire du yoga !

Je vous propose des cours de Hatha yoga à Meyrargues et Aix en Provence pour  prendre soin de vous. Vous assouplir, respirer, oublier vos soucis, savourer l’instant présent.

Par petites touches, à votre rythme, le Hatha yoga vous permettra de prendre du temps pour vous, de clarifier vos pensées et de mieux vous connaître.

Le yoga se pratique à tous les âges et avec tous les corps. Que vous soyez souple ou non, que vous ayez arrêté le sport depuis longtemps ou que vous soyez un grand sportif. Il n’est jamais trop tard pour s’écouter.

Je pratique personnellement le yoga depuis de nombreuses années et j'en ai constaté les bienfaits. J'enseigne le yoga aux enfants, aux adolescents et aux adultes. ​ Mes cours s'adressent aux personnes de tous niveaux et je suis soucieuse d'adapter mon enseignement pour que chacun puisse pratiquer le yoga en toute sécurité et sérénité.
Le Hatha yoga agit sur le corps, les énergies, la respiration, le mental. Il rééquilibre l'être et crée une harmonisation, une relaxation profonde. Ma démarche d’enseignement est tournée vers les pratiquants. Je m’adapte à la capacité de chacun.

Ce qui se travaille en cours de yoga s’intègre à notre vie au fur et à mesure : concentration, prise de recul, écoute de soi, action juste.

Le Hatha yoga m’amène à vivre dans une qualité de conscience nouvelle.  Il me donne accès à mon intériorité : contacter ma propre présence, rencontrer l’espace de calme en moi, vivre le silence. Une écoute de moi vraie et authentique.

Mon parcours

Après 20 ans de pratique des arts du cirque, je me suis formée au Hatha Yoga à l’école Nadanta de Laurent Gélis à Aix en Provence. Actuellement, je suis professeur de Hatha Yoga pour l’association Le Voyage intérieur à Meyrargues et Aix en Provence.

Je me suis également formée à la méditation de pleine présence à l’Institut de Psychologie Contemplative à Eguilles et à la méditation de pleine présence (Programme MBSR). Je pratique la méditation quotidiennement.

 

Témoignage

Ayant à plusieurs reprises suivi les cours de Rozenn, j’ai beaucoup apprécié l’atmosphère dans laquelle nous étions immergés : à la fois poétique et méditative.

Mêlant poésie, méditation et yoga dans sa pratique et dans son enseignement, Rozenn nous  permet, le temps d’un cours, de prendre conscience de notre corps et de nos sensations en pratiquant le Hatha Yoga. Un yoga dans lequel l’enchaînement des postures compte moins que les sensations corporelles que cela nous procure. 

Un yoga qui m’a permis de souffler et de respirer.

 

Aziliz, 15 ans

 

 

Cours de yoga pour adultes et adolescents à Meyrargues

Séances de relaxation et pratiques méditatives

Mardi Jeudi
Salle de la MAC * Rue Saint Pierre * Meyrargues

18h15-19h15
Yoga adultes-adolescants


19h30-20h30
Yoga adultes-adolescents


 

Salle de la MAC * Rue Saint Pierre * Meyrargues

17h-18h
Yoga adultes-adolescents


18h15-19h15
Yoga adultes-adolescents

19h30-20h30
Relaxation et pratiques méditatives
 

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