en pays d'Aix et pays d'Aigues
Yoga à Meyrargues (13650)
Hatha Yoga
Faire une pause, tonifier le corps, lâcher prise, dénouer les tensions, vous relaxer. Ça vous parle ? Alors venez faire du yoga !
Je vous propose des cours de Hatha yoga à Meyrargues et Aix en Provence pour prendre soin de vous. Vous assouplir, respirer, oublier vos soucis, savourer l’instant présent.
Par petites touches, à votre rythme, le Hatha yoga vous permettra de prendre du temps pour vous, de clarifier vos pensées et de mieux vous connaître.
Le yoga se pratique à tous les âges et avec tous les corps. Que vous soyez souple ou non, que vous ayez arrêté le sport depuis longtemps ou que vous soyez un grand sportif. Il n’est jamais trop tard pour s’écouter.
Je pratique personnellement le yoga depuis de nombreuses années et j'en ai constaté les bienfaits. J'enseigne le yoga aux enfants, aux adolescents et aux adultes. Mes cours s'adressent aux personnes de tous niveaux et je suis soucieuse d'adapter mon enseignement pour que chacun puisse pratiquer le yoga en toute sécurité et sérénité.
Le Hatha yoga agit sur le corps, les énergies, la respiration, le mental. Il rééquilibre l'être et crée une harmonisation, une relaxation profonde. Ma démarche d’enseignement est tournée vers les pratiquants. Je m’adapte à la capacité de chacun.
Ce qui se travaille en cours de yoga s’intègre à notre vie au fur et à mesure : concentration, prise de recul, écoute de soi, action juste.
Le Hatha yoga m’amène à vivre dans une qualité de conscience nouvelle. Il me donne accès à mon intériorité : contacter ma propre présence, rencontrer l’espace de calme en moi, vivre le silence. Une écoute de moi vraie et authentique.
Mon parcours
Après 20 ans de pratique des arts du cirque, je me suis formée au Hatha Yoga à l’école Nadanta de Laurent Gélis à Aix en Provence. Actuellement, je suis professeur de Hatha Yoga pour l’association Le Voyage intérieur à Meyrargues et Aix en Provence.
Je me suis également formée à la méditation de pleine présence à l’Institut de Psychologie Contemplative à Eguilles et à la méditation de pleine présence (Programme MBSR). Je pratique la méditation quotidiennement.
Témoignage
Ayant à plusieurs reprises suivi les cours de Rozenn, j’ai beaucoup apprécié l’atmosphère dans laquelle nous étions immergés : à la fois poétique et méditative.
Mêlant poésie, méditation et yoga dans sa pratique et dans son enseignement, Rozenn nous permet, le temps d’un cours, de prendre conscience de notre corps et de nos sensations en pratiquant le Hatha Yoga. Un yoga dans lequel l’enchaînement des postures compte moins que les sensations corporelles que cela nous procure.
Un yoga qui m’a permis de souffler et de respirer.
Aziliz, 15 ans
Cours de yoga pour adultes et adolescents à Meyrargues
Séances de relaxation et pratiques méditatives
| Mardi | Jeud |
|---|---|
| Salle de la MAC * Rue Saint Pierre * Meyrargues (entrée par la Rue de Provence) 18h15-19h15 Yoga adultes-adolescents 19h30-20h30 Yoga adultes-adolescents |
Salle de la MAC * Rue Saint Pierre * Meyrargues (entrée par la Rue de Provence) 17h-18h Yoga adultes-adolescents 18h15-19h15 Yoga adultes-adolescents 19h30-20h30 Relaxation-Méditation |
Réalisation & référencement
