Yoga à Meyrargues (13650)

Je vous propose des cours de Hatha yoga à Meyrargues et Aix en Provence pour  prendre soin de vous. Vous assouplir, respirer, oublier vos soucis, savourer l’instant présent.

Par petites touches, à votre rythme, le Hatha yoga vous permettra de prendre du temps pour vous, de clarifier vos pensées et de mieux vous connaître.

Le yoga se pratique à tous les âges et avec tous les corps. Que vous soyez souple ou non, que vous ayez arrêté le sport depuis longtemps ou que vous soyez un grand sportif. Il n’est jamais trop tard pour s’écouter.

Le Hatha yoga m’amène à vivre dans une qualité de conscience nouvelle.  Il me donne accès à mon intériorité : contacter ma propre présence, rencontrer l’espace de calme en moi, vivre le silence. Une écoute de moi vraie et authentique.

Mon parcours

Après 20 ans de pratique des arts du cirque, je me suis formée au Hatha Yoga à l’école Nadanta de Laurent Gélis à Aix en Provence. Actuellement, je suis professeur de Hatha Yoga pour l’association Le Voyage intérieur à Meyrargues et Aix en Provence.

Je me suis également formée à la méditation de pleine présence à l’Institut de Psychologie Contemplative à Éguilles et je pratique la méditation quotidiennement.

Témoignage

Ayant à plusieurs reprises suivi les cours de Rozenn, j’ai beaucoup apprécié l’atmosphère dans laquelle nous étions immergés : à la fois poétique et méditative.

Mêlant poésie, méditation et yoga dans sa pratique et dans son enseignement, Rozenn nous  permet, le temps d’un cours, de prendre conscience de notre corps et de nos sensations en pratiquant le Hatha Yoga. Un yoga dans lequel l’enchaînement des postures compte moins que les sensations corporelles que cela nous procure. 

Un yoga qui m’a permis de souffler et de respirer.

Aziliz, 15 ans

Cours de yoga pour adultes et adolescents à Meyrargues et Aix en Provence

Toutes informations pratiques ici (tarifs et modalités d'inscriptions).

Yoga-cirque

Atelier yoga-cirque d’1h pour enfants de 6-11 ans.

C’est sur la base d’une histoire racontée que la séance se déroule.

J’utilise des instruments de musique et de son pour animer la séance.

Le yoga-cirque est une histoire racontée, des sons harmonieux, des postures de yoga et de cirque.

Je crée un univers ludique afin que les enfants rentrent dans le jeu des postures, se posent, s’apaisent. Il s’agit de prendre sa place dans la différence et le respect.

Un atelier expérimental qui permet d'approcher le yoga.

Ce que le yoga-cirque mobilise :

- Approfondir la connaissance de soi

- Améliorer la découverte de son propre corps

- S’assouplir

- Se muscler

- Travailler son équilibre

- Prendre conscience de son schéma corporel

- Créer des relations avec les autres

- Approcher l’autre avec respect

- Écouter

- Se concentrer

- Se détendre 

- Respirer en conscience

Mon parcours dans l’enseignement a toujours été relié à la créativité, l’invention, l’envie d’apporter une autre dimension. J’ai donc créé le yoga-cirque afin d’associer le travail ludique du cirque et la relaxation du yoga, de faire des liens, des passerelles. Il s’agit de trouver l’équilibre, de sentir le poids : celui de l’autre et le sien, de respirer dans l’effort.  Parfois de respirer ensemble.

Je raconte une histoire, je joue avec les sons. Une présence complète à soi : le corps, les sens en éveil, le voyage. Un temps pour soi avec les autres.

Cours de yoga-cirque pour enfants (6-11 ans) à Meyrargues

Toutes informations pratiques ici (tarifs et modalités d'inscriptions).