Le voyage intérieur - yoga, médiation, massages, parentalité et médiation à Meyrargues

Pendant quinze ans, j’ai été intervenante sociale dans le milieu sensible et percutant qu’est celui de la délinquance. J’y ai appris la puissance de l’écoute et la nécessité de toujours s’adapter pour pouvoir tisser des liens de confiance. Mais c’est aussi là que j’ai compris que pour accompagner l’autre tout en me préservant, j’avais besoin d’être plus à l’écoute de mes émotions, et donc de mon corps.
J’ai donc décidé en 2011 de me former au massage car j’avais envie de “faire quelque chose de mes mains” et j’ai choisi l’école “Élémenterre formations”, pour son approche relationnelle du massage et pour l’importance accordée à la qualité de présence.

Par la suite, je me suis tournée vers le massage thaï traditionnel pour aller encore plus loin dans ma pratique relationnelle du massage. C’est dans l’esprit joyeux de l’enseignement “Lulyani” que j’ai découvert petit à petit cette danse sacrée qu’est le massage thaï, cette “méditation en mouvement” qui m’a ramenée à mes premières expériences contemplatives népalaises.

D’apprendre à écouter par mes mains ne m’a pas éloignée du social où je continue d’oeuvrer, par le biais de la formation et de la médiation notamment. L’énergie du “Voyage intérieur” me permet de construire des ponts entre mes savoirs-faire et d’emmener le massage là où il est encore trop peu présent.

J’ai suivi des études de psychologie (psychologie du développement puis de l’éducation et de la formation) et travaille depuis une dizaine d’années une partie du temps en établissements scolaires auprès d’adolescents, des équipes qui les encadrent ainsi qu’en Centre d’Information et d’Orientation auprès d’un public plus large.
Je me suis formée en complément à la gestion coopérative des conflits à l’aide d’outils comme la communication bienveillante, les jeux coopératifs, le théâtre forum et la médiation par les pairs.
Ces approches font la part belle à la place du corps dans les relations et leur régulation et ne sont sans doute pas pour rien dans mon envie d’explorer encore plus la dimension corporelle à travers une formation en massages d’accompagnement au bien-être qui s’est achevée en 2014. D’autres formation dans ce domaine ont suivis (massage à l’école, niveau 1 massage thaï).
Depuis, j’ai à cœur de développer au sein de l’association et avec mes compagnons de route Cécile et Grégory, des activités qui mettent en jeu les différentes dimensions corporelles, psychiques, relationnelles, émotionnelles... des personnes et groupes rencontrés.
Je m’appuie également sur des pratiques personnelles telles que le Taï Ji Quan, le yoga et la méditation pour cultiver et vivre ce lien corps – esprit qui me tient tant à cœur.

C’est adulte que j’ai  publié mes premiers livres et suis devenue écrivain.

J'ai également rencontré le cirque et j’ai pratiqué cet art du corps : équilibres sur objets, mains à mains, cerceau, acrobaties. Quelque chose de l’enfance, sans doute, comme un jeu dans l’herbe. Respirer au bout de l’équilibre, rester à la limite du corps.

Et puis, ma rencontre avec le yoga, fulgurante : c’est ça que je veux faire ! C’était une évidence car c’était comme un cirque lent et aussi quelque chose de méditatif, de plus intérieur. Un art de l’intériorité ! Alors je me suis formée au Hatha yoga, tout en poursuivant ma carrière d’écrivain et de plasticienne.

Dans ma démarche, tout est lié : la poésie de mes textes et le souffle du yoga, la solitude de la création et les lectures publiques, le corps et les émotions, les rencontres autour de l’écriture ou le chemin vers la sérénité du yoga.

Il s’agit de présence et d’un instant, là, ensemble. De la qualité d’un regard. J’ai pris conscience, assez tôt, de l’importance de ce regard. Celui qui dit « tu vas y arriver », celui qui soutient, qui y croit. Le regard sans jugement. « Je suis là, tu es là ». L’essentiel d’un regard porteur. Et comme quelque chose de plus grand que soi en soi. Un regard qui donne confiance.

Aujourd’hui, je suis professeur de Hatha Yoga et j'anime des séances de relaxation-détente et relaxation-méditation à Meyrargues. J'amène de plus en plus de sons et de musique dans mes propositions : bols tibétains, kalimba, handpan, ocarina...

Je développe mon chemin d’écrivain, de plasticienne, de professeur de yoga, de guide en relaxation et méditation. Un chemin de traverse, un peu buissonnier. Un chemin étonnant, étonné. Une découverte de soi à chaque instant. Et tout danse ensemble et tout est là !

Je participe également aux massages poétiques en écrivant des textes en direct pendant les massages.

Sur mon chemin, parfois sinueux, il m’est arrivé de douter d’être au bon endroit, tout en restant habité par la passion de découvrir et d’apprendre. Mes doutes et recherches m’ont permis de faire de belles rencontres : en plus de la psychologie, de l'expérience de la psychanalyse et du massage, la rencontre du counselling (approche rogérienne, en me formant au métier de conseiller conjugal et familial) ainsi que le yoga et la méditation qui m’ont ouvert de nouveaux horizons. 

Aujourd’hui mes deux activités essentielles sont celles de professeur de yoga et de formateur de travailleurs sociaux à l’Institut Régional de Travail Social PACA et Corse (en tant que responsable de dispositifs pédagogiques). Il m’arrive également d’accompagner des équipes à l’analyse de leurs pratiques professionnelles. Chacune de mes pratiques est teintée des approches corporelles, émotionnelles, écologiques, philosophiques, poétiques, sensibles et holistiques que nous partageons avec bonheur avec Cécile et Stéphanie dans l’association le voyage intérieur.