Méditation à Meyrargues (13650)

Se relaxer, serait-ce être là ? Être là maintenant. Déposer ses pensées, les heures de sa journée. Déposer son corps et respirer. Un espace tout à soi, une lenteur. Méditer comme on s’accorde une pause. Laisser vivre d’autres parts de soi. Se faire du bien. C’est doux.

Nous vous accueillons dans un espace serein, une lumière douce et enveloppante. Une heure de méditation pour revenir au centre de soi, accueillir ses émotions, prendre conscience de son souffle. Une bulle de paix, une exploration.

Quelques étirements, un scann corporel, une attention aux sens, une méditation. Et puis parfois du mouvement, lent, très lent, pour bien ressentir l’expérience.

Et puis d’autres fois une lecture poétique.

Se relier à l’harmonie de soi et du monde.

Ces séances hebdomadaires permettront d’expérimenter des façons différentes de rencontrer le précieux de nous.

                                     Stéphanie Delion et Rozenn Guilcher