STAGE YOGA * ÉVEIL SENSORIEL à Meyrargues
Samedi 4 octobre de 10h à 12h
Salle de la MAC * 11 Avenue de Provence * Meyrargues
20€ + 5€ adhésion
Ce stage est ouvert à toute personne en recherche de sérénité et d’intériorité (pratiquants débutants ou confirmés).
Je propose une exploration de soi par une approche douce.
* concentration sur le souffle
* méditation en mouvement
* postures douces de yoga
* lectures de textes
* méditation assise
* scan corporel
* voyage sonore
* yoga nidra
« Prends soin des minutes et les heures prendront soin d’elles-mêmes. » (Lord Chesterfield)
- Ancrage.
- Lâcher prise.
- Éveil sensoriel.
- Détente et intériorité.
- Conscience de mon corps.
- Connexion à ma respiration.
- Reliance au monde qui m’entoure
Lors de ce stage, nous expérimenterons LES SONS ET LE SILENCE.
Un stage ressourçant pour se relier à son intériorité, ralentir, s’écouter, se ressentir et se sentir vivant !
Inscription en suivant ce lien : https://www.helloasso.com/
Informations : Rozenn Guilcher 06 64 79 90 09
Le Voyage intérieur
